Viens no vienkāršākajiem ķermeņa attīrīšanas veidiem ir silta vanna. To var veikt ar jūras sāli vai zāļu novārījumiem. Var izmantot visdažādākos garšaugus: kumelītes, nātres, salviju, asinszāli u. c.

Ļoti noderīgi ir iekšķīgi lietot zāļu novārījumus. Tos var iegādāties aptiekās jau gatavus vai pagatavot paši. Jāievēro noteikumi tos lietot pirms ēšanas un nelielās devās. Asinszāle, mežrozīte, mežrozīte, kumelīte, bērzu pumpuri – tie visi izvada toksīnus ne tikai no zarnām un aknām, bet arī no asinīm.

Ļoti noderīgs un garšīgs ir šāds maisījums: 100 g žāvētu plūmju, 100 g žāvētu aprikožu, 100 g rozīņu, 100 g mizotu valriekstu, 1 citrons. To visu izšķīdina caur gaļas mašīnā un lieto pa 1 ēdamkarotei pirms ēšanas.